治療内容：指圧 マッサージ
治療内容TOP／ 肩こり解消マッサージ／ 指圧／ 鍼・灸／
■指圧 マッサージとは
指圧 マッサージはツボをただ、圧迫して刺激するのではありません。指圧 マッサージの操作が皮膚を通し、やんわりと気持よく筋肉に浸透し、神経・血管・リンパ・ホルモンに作用すると、細胞が賦活され、筋肉組織に活力が促され、骨格筋が柔軟になり、からだがシャンとして、内臓の機能も活発化されます。
指圧 マッサージの基本点は、生理・解剖学的に体系づけられた、活力を促すツボを刺激してエネルギーの流れを整える治療法なのです。
本来、人間のからだには自然治癒力が、そなわっています。その力をひきだすのが、指圧 マッサージの目的なのです。病気にかからないように、手おくれにならないためには、予防として、指圧による“施術”や普段からのからだの手入れが必要です。
■指圧 マッサージの効果
鍼灸治療と同様、血液循環の改善、内臓の機能調整、神経機能の向上、筋緊張の弛緩、疲労回復などがあるとされ、高血圧・不眠症・神経痛・リウマチ・胃腸症・常習性便秘などにも効果があります。
■症状と指圧 マッサージのつぼ
＜だるい、気力がない＞
夏バテに効く元気の出るツボといえば、百会と腎愈。百会は体じゅうのエネルギーの集まる場所とされています。疲れてボーツとするときにここを刺激すると、血の巡りが良くなって気分もスッキリ。一方、腎は体力を整える臓器で、そのそばにある腎愈は体力を高めるツボ。下半身がむくみがちでなんとなくだるい、というときにオススメ。
＜首、肩がこる＞
肩こりに真っ先に試したいのが肩井。井戸のように体のエネルギーが湧き出る場所で、少しの刺激で大きな効果の得られるツボです。特に前かがみの作業による肩上部のこりにおすすめ。手三里は神経を静め体調を整えるツボで、首や肩のこりにも効きます。手三里を押しながら手首を動かしてみると、ツボの位置がよくわかります。
＜足が疲れる、むくむ＞
現代人の足のだるさは、歩きすぎの疲れというよりは、運動不足による血行不良が原因であることがほとんどだ。この血行不良が足のだるさばかりか、冷え、むくみをもたらすのです。足三里や承山を両手の親指で押して、血の流れを高め、水分の排出を促して。また、ツボ押しだけでなく、ウオーキングやひざの屈伸運動をすればより効果的。
＜冷え性、生理痛＞
ひどい生理痛に悩んでいるなら、関元を刺激してみて。子宮の不快症状に効果的です。冷え性がつらいのなら三陰交にトライ。足の血行をよくし冷えを抑えます。なお、足を冷やすと筋肉のつながっているお尻や腰も冷えてしまいます。冷え性の人は、冷房の効いた場所では長めのパンツやソックスなど、足もとを温める格好を。